Tekanan masalah yang timbul memang jelas mengganggu anda, dan nantinya akan berpengaruh terhadap kesehatan anda. Sebelum masalah ini semakin larut sebaiknya anda mengatasi kendala yang sedang anda hadapi. Jangan biarkan suatu masalah menjadi berlarut-larut, menggerogoti kebahagiaan Anda, dan 'menikam' apa yang seharusnya Anda peroleh. Bereskan masalah yang ada, lakukan sesuatu, diskusi atau bertukar pikiran.

Para konsultan psikologis tidak akan pernah bosan menghadiahi kedua kata ini, yaitu berpikir positif. Sebab, ujung-ujungnya, segala masalah bisa terasa lebih ringan kalau Anda selalu berusaha berpikir positif. Banyak ahli setuju bahwa menulis dapat menghilangkan stres. Anda dapat mencoba dengan menuangkan apa yang Anda alami ke dalam selembar kertas. Anda akan kaget melihat hasilnya.