Pernah nggak sih anda merasa
lesu, lelah dan tidak bertenaga saat menjalani aktivitas Anda? padahal...saat
itu, Anda harus menyelesaikan banyak tugas? Nah, kalo Anda tidak ingin
mengalami hal seperti itu lagi, maka yang sebaiknya Anda lakukan adalah berolah
raga. Soalnya, dengan berolah raga
bisa meredakan ketegangan
emosional yang disebabkan oleh beban kerja yang menumpuk, rasa cemas dan letih.
Kemudian beristirahatlah dengan tidur cukup, dan bersantailah. Karna....dengan
bersantai, bisa mengendorkan ketegangan otot, dan tentunya membuat tubuh
menjadi segar. Selain itu, ada baiknya Anda bisa menyikapi permasalahan dengan cara
bijak. Sebab, permasalahan yang berlarut-larut, bisa membuat kita terjebak
dalam stress dan depresi berkepanjangan. Jadi, Solusi yang terbaik adalah,
segera atasi masalah, dengan pikiran jernih dan cara yang bijak terlebih dalam permasalahan keluarga Anda.
0 Comments