Saya rasa….Anda pernah merasakan gelisah dengan berbagai sebab. Nah,
saat gelisah….apa yang biasa Anda lakukan? Menggoyang-goyangkan
kaki ? Mengentukkan jari pada meja? Atau… memutar kursi sebagai ekspresi
kegelisahan?
Taukah Anda,
ternyata….perasaan gelisah, bisa sangat berpengaruh pada kebugaran Anda.
Menurut penelitian
dari Mayo Clinic, USA, orang gelisah, per harinya bisa membakar 1000
kalori lebih banyak, dibandingkan orang yang bersikap tenang-tenang saja.
Selain itu, perasaan gelisah ternyata sama besar efeknya dengan lari selama
satu setengah jam.
Tapi siapa
sih yang mau ya gelisah terus terusan, meskipun efeknya sama seperti kita
berolah raga 1,5 jam?! Hayo…ada yang mau dibuat gelisah? Atau dibuat gelisah oleh pasangan?
0 Comments