Berdasarkan penelitian, stres
bisa melemahkan daya tahan tubuh seseorang. Bahkan, orang yang terlalu sering stres, bisa terkena berbagai penyakit, mulai dari
sakit kepala, gangguan saraf, hingga kanker. Karenanya, Anda perlu mengetahui
cara yang tepat untuk mengatasi stres, apakah dengan latihan-latihan seperti
meditasi, yoga, dan tai chi. Atau dengan cara lain yang sesuai dengan hobi
Anda, seperti mendengarkan musik yang menenangkan, menonton film-film favorit,
merangkai bunga, atau yang lainnya. Yang pasti, stres itu perlu segera diatasi
kalo tidak ingin sakit, termasuk stres jika memiliki permasalahan dengan pasangan Anda. Oleh karena itu yuk coba duduk berdua dan bicarakan.
0 Comments