Tahukah Anda resep awet muda, iya
kehidupan bahagia harmonis bersama pasangan. Tapi kalo Anda ingin lebih awet
muda, nggak ada salahnya mencoba membatasi asupan garam, maksimal 1 sendik teh
setiap harinya. Sebab, terlalu banyak mengkonsumsi garam, bisa mengakibatkan
darah tinggi dan mengundang datangnya stroke. Selain itu, minumlah susu
kedelai. Sebab, susu kedelai mengandung lesitin yang berfungsi mendorong
regenerasi sel agar kesehatan kulit selalu terjaga. Jangan lupa makan ikan
asin. Soalnya, Ikan laut kaya akan kandungan lemak omega 3 yang bisa
menurunkan kadar trigliserida, sehingga bisa menurunkan kadar terjadinya
penyempitan pembuluh darah. Dan makanlah sayuran segar.
0 Comments