Tahukah Anda, salah satu penyebab ketidakharmonisan dalam sebuah hubungan bisa jadi bersumber dari stress. Berdasarkan penelitian, stres bisa melemahkan daya tahan tubuh seseorang. Bahkan, orang yang terlalu banyak atau malah terlalu sering stres, bisa terkena berbagai penyakit mulai dari sakit kepala, gangguan saraf, hingga kanker. Karenanya, Anda perlu mengetahui cara yang tepat untuk mengatasi stres, apakah dengan latihan-latihan seperti meditasi, yoga, dan tai chi. Nha ternyata penting ya, dengan menjaga kesehatan Anda terhindar dari stress terlebih lagi menghindari penyebab ketidakharmonisan dalam berhubungan.
Atau dengan cara lain yang sesuai dengan hobi Anda, seperti mendengarkan musik yang menenangkan, menonton film-film favorit, merangkai bunga, atau yang lainnya. Yang pasti, stres itu peru segera diatasi kalo tidak ingin sakit.
0 Comments