Sebagai menu
sarapan Anda kali ini, saya sarankan, pilihlah telur. Mengapa telur? Karena
telur, ternyata bisa menimbulkan satisfy (atau merasa sangat puas),
banyak gizinya, dan tinggi protein, sehingga setelah itu, orang cenderung tidak
makan berlebihan.
Perlu diketahui,
sebutir telur ukuran besar, mengandung 6 gram protein, yang berarti, telur
menyumbang 10 persen dari kebutuhan gizi harian Anda.
Para peneliti juga
menemukan, telur menghasilkan rasa puas
yang lebih besar daripada jenis sarapan yang lainnya. Demikian menurut
hasil penelitain yang dilakukan Department of Nutrition and Food Science di
Wayne University, Michigan, AS. Gimana? Siap untuk menyediakan aneka
masakan telur? baik untuk pasangan atau seluruh keluarga. Yuk!!!
0 Comments