Walaupun bukan bentuk komunikasi yang ideal, pertengkaran yang "dikelola" dengan baik bukannya tanpa manfaat. Dengan bertengkar, masing-masing pihak bisa makin memahami pasangannya lebih baik. Saat bertengkar itu, yang biasanya disertai rasa marah yang menghasilkan energi psikis yang kuat, hal-hal yang dalam keadaan biasa tidak akan terucap, bisa jadi terungkap. Dan, selama masing-masing pihak dapat mengontrol diri untuk tidak melakukan hal-hal di luar batas, seperti memukul, misalnya, pertengkaran bisa melatih kesabaran dan menguji kejernihan pikiran kita dalam keadaan "panas".

Selain itu, pertengkaran juga bisa menambah kemesraan. Dalam keadaan tegang tubuh kita menghasilkan adrenalin, yang merupakan hormon yang diproduksi tubuh dalam keadaan "bahaya" atau stres. Dan adrenalin ini memiliki efek samping yang menyenangkan, yaitu meningkatnya gairah seks. Karena itu tak heran jika hubungan intim yang dilakukan setelah bertengkar biasanya terasa lebih hidup dan menggairahkan.